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2018後期(9月~11月) ピラティス

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概要

普段は意識しにくい、骨や内臓に近いところの筋肉(インナーマッスル)を使います。
身体の体幹(コア)を呼吸に合わせて鍛える事によりバランスがよくなり姿勢やスタイルの改善にもつながります。




 
 
開催日時 2018/09/03 11:15
申し込み受付期間 2018/07/19 00:00 ~ 2018/08/18 23:59
その他詳細
開催曜日:月曜日
開催回数:全10回
参加料:6,500円
開催日:9/3・9/10・10/1・10/15・10/22・10/29・11/5・11/12・11/19・11/26
開催時間:11時15分~12時15分
定員/対象:30名/16歳以上
開催場所:日産スタジアム内諸室
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